Ativa Academia

A prática de atividades físicas deve ser ofertada a todos sem qualquer distinção, pois auxilia no desenvolvimento da educação, da formação cidadã, bem como ajuda a melhorar a saúde através da prevenção de doenças e do combate a obesidade, entre outros benefícios. No entanto, se mal orientada, dinamizada e ensinada de forma errada, poderá causar lesões físicas, psíquicas, morais e sociais.

De acordo com O Globo*, na fase adulta, recomenda-se a prática de atividade física moderada por 150 minutos ou 75 minutos de atividade intensa semanalmente. Essas atividades podem ser recreativas, como: caminhadas, andar de bicicleta, jogos, musculação e práticas de esporte.

Assim, a Ativa Academia abriu suas portas em setembro de 1993 com o objetivo de proporcionar um lugar adequado, seguro e aconchegante para clientes, dando-lhes assistência na realização dos exercícios, para que os mesmos sejam realizados com segurança e de maneira correta, proporcionando os benefícios almejados, sem distinção de sexo, raça, cor ou idade.

Ao optar por uma academia, é de fundamental importância conhecer toda a equipe de profissionais que nela atuam, pois a falta de um profissional capacitado ou a presença de maus instrutores, podem prejudicar sua saúde, trazendo riscos a sua vida.

Por isso, nossa academia conta com ótimos profissionais, com experiência na área, a fim de garantir a segurança e bem-estar de nossos clientes.

Visite-nos e conheça nossas instalações: Rua Cel Jorge Frantz nº 490, sala 01 Cerro Largo/RS.

Telefone: (055) 3359-1520

E-mail: ativacademia@hotmail.com

* Disponível em < https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/atividade-fisica-as-recomendacoes-da-oms-para-cada-faixa-etaria-3781457>